新學(xué)期已經(jīng)開學(xué)了，對大部分學(xué)生來說，上學(xué)是一件順其自然的事情，他們能主動地為開學(xué)做準備或者在家長的提醒協(xié)助下調(diào)整狀態(tài)，如調(diào)整作息時間，早睡早起；梳理作業(yè)，查漏補缺；減少手機和Ipad的使用等等。
然而仍有小部分學(xué)生，過度沉浸在假期中，不想上學(xué)。
如何才能幫助“不想上學(xué)”的孩子更快更好地適應(yīng)開學(xué)呢？
一方面，要了解孩子“不想上學(xué)”背后的原因
假期太舒服了，輕松自在，而上學(xué)難免存在學(xué)習(xí)、人際等壓力，因此一些孩子對上學(xué)可能存在“焦慮”甚至“恐懼”的感覺。當(dāng)孩子出現(xiàn)這樣的情緒時，不要批評或輕易否定他們的感受。對于孩子的擔(dān)心、不安、恐懼，家長老師要給予充分的尊重和理解，嘗試去傾聽孩子對于學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等方面的擔(dān)憂。
有些孩子不太愿意表達自己的真實感受，他們可能更容易不安，更需要細致、耐心地安撫，嘗試共情他們的無助感。 ?
“開學(xué)前緊張、擔(dān)心”是一種正常的情緒反應(yīng)，多聽聽孩子怎么想，再給予孩子針對性的鼓勵和支持。
另一方面，幫助孩子一起消除對上學(xué)的恐懼
開學(xué)到來，部分孩子要面臨環(huán)境、人際的變化，如分班、轉(zhuǎn)校等，既要適應(yīng)校園生活，如離家住宿，還要面臨如何跟同學(xué)、老師重啟關(guān)系。家長可以提前跟孩子一起討論應(yīng)對的方法，嘗試進行“角色扮演”，通過模擬各種場景，讓孩子在這個過程中學(xué)習(xí)適應(yīng)環(huán)境和建立、維持人際關(guān)系的方法。
還可以在開學(xué)初期，提前約好友放學(xué)后、周末后見面玩耍，互相給予安全感。
另外，學(xué)校老師也可以在開學(xué)后開展一些團體心理活動，給學(xué)生互相接觸認識的機會，幫助他們?nèi)谌胄录w，提高適應(yīng)新環(huán)境的能力。
對孩子的教育困擾不會少，
相信自己，見招拆招，
你總有方法可應(yīng)對！
編輯 陳彥 二審 朱暉? 三審 向才志
